15 rzeczy z których warto zrezygnować

Zrezygnuj z 15 rzeczy i zobacz jak zmienia się Twoje życie:

1. Potrzeba posiadania racji. Potrzeba posiadania racji świadczy o niskim poczuciu własnej wartości i chęci dominacji nad innymi. Świadczy o słabości.

2. Chęć kontrolowania. Jeśli kontrolujesz, to dlatego, że się boisz, a w konsekwencji nie ufasz, ani sobie, ani nikomu. Jak by Ci się żyło z kimś, kto Ci nie ufa?

3. Obwinianie innych. Zamiast obwiniać ludzi za to, co czujesz, za to, co masz lub nie masz, weź odpowiedzialność za swoje emocje. To Ty kreujesz swoje życie myślami, słowami i czynami.

4. Prowadzenie destruktywnych dialogów wewnętrznych. Twój umysł to narzędzie. On włada Tobą czy Ty nim ? Przestań zawierzać destruktywnym dialogom wewnętrznym. Im częściej z nimi dyskutujesz, tym więcej czasu i swojej energii marnujesz.

5. Negatywne przekonania. Negatywne przekonania ograniczają Cię w każdym aspekcie życia. Przekonania kreują Twoją rzeczywistość. Zadbaj o to, by były pozytywne.

6. Narzekanie. Narzekasz z własnego wyboru. Świat się nie zmieni na lepsze od narzekania. Narzekanie to kopanie pod sobą dołków. Nie marnuj swojej cennej energii.

7. Krytykowanie. Im bardziej krytykujmy ludzi, zdarzenia, miejsca i siebie, tym trudniej jest nam dostrzec pozytywne aspekty życia. Krytyka powinna być konstruktywna, czyli przynosząca wiedzę, naukę i doświadczenie, a nie tylko negatywizmy.

8. Potrzeba imponowania innym. Jedyna osoba, której warto imponować to Ty sam! Chcąc imponować innym, uzależniamy się od ich opinii. To co sądzą o nas inni to ich sprawa, a nie nasz problem.

9. Opor przed zmianami. Jedyną stałą rzeczą w życiu są właśnie zmiany. Im szybciej to zrozumiemy tym lepiej.

10. Etykietowanie ludzi. Nadając etykiety wpadasz w pułapkę stereotypów zamiast konstruować swoje własne zdanie oparte o doświadczania. Miej otwarty umysł i nie oceniaj, zwłaszcza jeśli nie znasz dokładnie sytuacji lub osoby i motywów jej działania.

11. Irracjonalne lęki. 92% lęków jest irracjonalnych. Aby zacząć się od nich uwalniać wystarczy, zadać sobie pytanie: Czy ta myśl jest prawdziwa? Czy to tylko strach, lęk, i nieuzasadniona obawa ?

12. Wymówki. Kto szuka wymówek, ten je znajdzie. I kropka! Tylko po co ?

13. Przeszłość. Ona już była i nie wróci. Wszystko co się wydarzyło żyje tylko w Twojej głowie. Obudź się! Kto żyje przeszłością marnuje teraźniejszość.

14. Nadmierne przywiązanie. Często jesteśmy nieszczęśliwi pomimo całej dobroci jaką mamy oraz kochających ludzi wokół. Dlaczego? Bo boimy się to stracić. Ciesz się tym co jest! Zgódź się na to, że może odejść. Czas i tak zmienia nasz świat i nie da się od tego uciec. Dając zgodę na to, że możesz już nie mieć tego na czym Ci zależy, dajesz sobie spokój wewnętrzny.

15. Zaspokajanie cudzych oczekiwań. Jeśli będziesz wciąż zaspokajał oczekiwania innych ludzi, to nie będziesz miał czasu żyć swoim życiem.

_________________________________

Znalezione w necie.